| 講座内容 | 講師名 | 内容 |
| 三味線 講座 | 杵家 七三 ( きねいえ なみ ) | 三味線でわらべ唄から長唄まで、楽しんでみませんか？ 初めて三味線を手にする方、 又 経験のある方、どうぞご参加下さい。 楽しく合奏できる教材をそろえています。 まず「さくら」から始めてみましょう。経験のある方は「さくら」のバリエーションで合奏を勉強していきましょう。 |
| 日本舞踊 | 藤間 達也 | 日本舞踊の持つ本来の楽しさをお伝えできるよう、楽しい講座にしたいと思っています。まったく初めての方や、着物がひとりで着られない方もご心配なくどうぞ。 |
| 太極拳 | 大沢 則夫 | 自然な呼吸と緩やかな身のこなしの空間は、時間に追われる生活習慣で疲れたあなたの心身に、本格的な太極拳で爽快な変化を味わっていただけることでしょう。 |
| ヨーガ | 村田 みほ子 | ヨーガは意識的に自分自身の体と心を見つめゆったりとしたポーズと呼吸により心身を深くリラックスさせ自然治癒力を高めます。 バランスのとれたしなやかな心と体を作りましょう。 |
| ハワイアンフラ | 堀江 不二子 山崎 美樹 | フラダンスは、手・足・身体全体のしなやかな動きの中に、常夏ハワイの独特なムードで、 愛・情景・自然美を表現し大変優美ですので、年齢などに関係なくいつまでも楽しんで頂けます。 ※クラスは毎年３月にレベルアップして行きます。 |
| クラシック バレエ 一般クラス | 佐藤 知美 滝沢 美保 | ストレッチや柔軟体操、ていねいなバーレッスンへとすすむクラシックバレエの基礎練習でからだのすみずみまでリフレッシュ！ 素敵な音楽にのってあこがれのクラシックバレエで踊りを楽しんでみませんか？ |
| 大人のための ソフトバレエ | 滝沢 美保 | 全くはじめての方からバレエ経験１年ほどの方が受ける初心者クラスです。ストレッチや柔軟体操を中心にしたレッスンでどなたでも無理なくご参加いただけます。 このクラスを受けて頂きますとその後のクラシックバレエクラス受講がスムーズになります。 |
| 身体のための すっきり体操 | 滝沢 美保 | 毎日の生活では、なかなか使われない筋肉をムリなく ゆっくりストレッチ。自分のペースで、 たのしく体操しましょう！軽い運動は健康への第一歩です。 |
| ＜オープンクラス＞ストレッチ・ ZUMBA | 石井 潤一 | ボディバランスセラピストによるストレッチと骨盤ダイエット効果抜群!! ラテン ダンス メイク |
| ＜オープンクラス＞ ニットカフェ | 鎌田恵美子 | 月に一度お茶を飲みながら楽しく編み物をするクラスです。 初心者～経験者、どなたでもお作りになりたい作品を編みましょう。棒針・かぎ針ともにＯＫです！ |
