ヨガ

ヨガは意識的に自分自身の体とこころを見つめ、ゆったりとしたポーズと呼吸により心身を深くリラックスさせ自然治癒力を高めます。 バランスのとれたしなやかな心と体を作りましょう。   

講師 : 村田 みほ子（むらた みほこ）
クリエイティブスペース　イルコ代表
1988年より　ハタヨーガ、ラージャヨーガ、マントラヨーガを学ぶ。
1997年より作家活動の中で、人々とのより深いコミュニケーションを求めて作品の中でヨーガから得た身体を基本に、パフォーマンスを始めている。

※チケットはその日にお買い求めになれます。
※お月謝・チケット代は全て税込み価格です。
※祝日は場合お休みです。

クラスでは年齢に負けない体づくりによって皆さん元気に和やかに
身体を動かして楽しんでいらっしゃいます