ストレッチ・ZUMBA

ボディバランスセラピストによるストレッチと 骨盤ダイエット効果抜群!! ラテン ダンス メイク

~レッスン内容~
1.機能改善ストレッチ ストレッチバンドを使用し無理なく筋肉をストレッチし、関節の可動域を広げます。ボディアライメントを整え、ゆったりとした音楽に合わせて全身リラックス!
2.ラテンダンス入門 ラテンのリズムに合わせ骨盤を動かして体幹の深層筋に刺激を与えます。正しい姿勢も身につけ、基礎代謝UP!驚くほどの発汗でスリムなボディに!

石井潤一講師 : 石井 潤一

ボディバランスセラピスト、整体師
AFAA公認 ZUMBAインストラクター
JAFT公認 スポーツシューズフィッター
ボディバランスセラピストとしてダンサーを始め、小澤征二氏、江國香織氏など、著名人からの指名による施術実績多数。 身体機能を高めるストレッチも考案。
3年間のラテンダンス養成期間を経て各カルチャースクールにて指導開始。
ストレッチ・ラテンダンス・ボディバランスセラピーを通じ、一人一人が本来持っているボデイアライメントの回復や身体機能の向上を目指す。

曜日・時間  金曜日

ストレッチ 10:30~11:10

ZUMBA 11:20~12:00

受講料 ストレッチ 500円(税込み)/1回(定員12名 要予約)

ZUMBA 500円(税込み)/1回(定員12名 要予約)

対 象 中学生以上。
※昼クラスは乳幼児連れ可能です。(ただし他の生徒さんのご迷惑とならないようお願い致します)
持ち物 動きやすい服装・室内用スポーツシューズ・ヨガマットまたはバスタオル

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【ボディバランスセラピー】(指圧の手技をベースにした整体)
身体中にある経絡を指によって刺激することで、血液やリンパの循環を促進し、全身のバランスを整えます。肩こりや腰痛等の局所のみを施術するのではなく、関連する経絡、経穴を刺激して症状の改善を目指します。 今までマッサージ等受けても効果の無かった方、是非お試し下さい。
金曜日12:00~(090-9394-3300へお電話でご予約下さい)
45分 部分コース ¥5,500
60分 全身コース ¥7,000
90分 アスリートコース ¥10,000

東京都中央区月島のカルチャースクール。クラシックバレエ・ハワイアンフラなど各種 ダンス講座から日本舞踊・ヨーガ・太極拳、3歳からのバレエ教室も.