■■■エポーレ・カルチャースクール■■■

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身体のためのすっきり体操

毎日の生活では、なかなか使われない筋肉をムリなくゆっくりストレッチ。自分のペースで、たのしく体操しましょう ! 適度な運動は健康への第一歩です。姿勢を正しくするだけで内臓の働きがよくなり、表情まで明るく美しく変わっていきます。一人ではなかなか続かないという方、みなさんと一緒に軽い運動で汗を流してみませんか？

※毎年８月は、夏休みになります。

講師 : 滝沢美保 ( たきざわみほ )

姿勢を良くするだけで内臓の動きが良くなり、表情まで明るく美しくなっていきます。一人ではなかなか続かないというかたも軽い運動で汗をながしてみませんか？

曜　日時　間	土曜日 (9:30～10:15)
受講料	1回　 500円 70歳以上無料！
持ち物	動きやすい服装汚れてもよい靴下

※随時入学・見学OKです！

受講のお申し込み・お問い合わせは
TEL：０１２０－３３３－８５５
(月曜日～金曜日　10時～講座終了時刻まで)

※お申し込み受け付け中

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